Para leer con calma
Ideas breves sobre emociones, ansiedad, relaciones y autocuidado. Lo mismo que compartimos en Instagram y Facebook, con un poco más de espacio.
10 de noviembre de 2026
El duelo no es solo por muerte
El fin de una relación, un trabajo que se acaba o un cambio de ciudad también son pérdidas. Tipos de duelo, por qué duelen y cómo procesarlos.
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¿Cómo hablarle a alguien que está mal?
Querer ayudar y no saber qué decir es muy común. Una guía práctica para acompañar a un amigo, familiar o pareja sin minimizar lo que siente, y saber cuándo sugerir ayuda profesional.
8 de noviembre de 2026
¿Qué es el burnout y cómo reconocerlo?
Si te levantas igual de cansado/a que como te dormiste, puede que no sea solo cansancio. Qué es el burnout, cómo se siente y qué hacer si lo identificas.
4 de noviembre de 2026